Gestion du stress
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- Athus
Pour tout public : travailleurs, demandeurs d’emploi ou étudiants, âgés de 18 ans minimum.
Être en possession du CESS OU réussir un test d’admission.
Implantation(s) : Athus
Présentation
Vous êtes stressés ? Vous voulez prendre soin de vous ?
Rejoignez-nous à notre cours de gestion du stress !
Le stress est un ensemble de réponses produites par l’organisme lorsqu’il rencontre une situation qui lui demande un effort d’adaptation.
À la longue, l’accumulation de situations stressantes peut être génératrice de tensions émotionnelles et physiques.
Programme
La formation vous propose une approche théorique du stress afin de bien comprendre les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux à l’oeuvre en situation de stress.
À partir de situations vécues et considérées comme stressantes, vous expérimenterez concrètement des techniques de gestion du stress et vous développerez personnellement votre « boîte à outils » avec des stratégies et des exercices qui vous correspondent.
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Arlon
Chemin de Weyler 2 (Aile 5)
6700 ARLON- Tél. : +32 63 230 240
- Fax. : +32 63 230 245
info@eafc-sudlux.beDu lundi au vendredi :
9:00 à 12:00 | 14:00 à 21:00Le samedi : 9:00 à 12:00
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Athus
Rue Neuve 32
6791 ATHUS- Tél. : +32 63 230 240
- Fax. : +32 63 388 246
infoathus@eafc-sudlux.beLundi, mardi :
17:30 à 21:00 -
Musson
Rue Jean Laurent 8
6750 MUSSON- Tél. : +32 63 230 240
- Fax. : +32 63 230 245
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Virton
Avenue Bouvier 19
6760 VIRTON- Tél. : +32 63 570 476
- Fax. : +32 63 455 578
infovirton@eafc-sudlux.beLundi au jeudi :
14:00 à 20:30
