Cours Bien-être

<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;line-height: normal"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt"><b><u>Objectifs</u></b></span></p>

<ul type="disc">

<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;line-height: normal;vertical-align: baseline"><span style="font-size: 12pt;font-family: arial, helvetica, sans-serif">sensibiliser aux signes avant-coureurs du burn out et en comprendre le mécanisme,</span></li>

<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;line-height: normal;vertical-align: baseline"><span style="font-size: 12pt;font-family: arial, helvetica, sans-serif">identifier causes et conséquences du burn out,</span></li>

<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;line-height: normal;vertical-align: baseline"><span style="font-size: 12pt;font-family: arial, helvetica, sans-serif">découvrir diverses pistes de prévention et d’action</span></li>

</ul>

<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;line-height: normal"><span style="font-size: 12pt;font-family: arial, helvetica, sans-serif"> </span></p>

<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;line-height: normal"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt"><b><u>Méthodologie </u></b></span></p>

<ul>

<li>Notions théoriques pour comprendre et favoriser les prises de conscience</li>

<li>Exercices introspectifs et créatifs pour se questionner et intégrer les prises de conscience, les pistes de solution</li>

<li>Expérimentations d’approches de gestion du stress</li>

<li>Partages libres sur le vécu de chacun</li>

<li>Convivialité et bienveillance comme cadre de travail</li>

</ul>