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Sensibilisation au phénomène du burn out
Vous avez l’impression que vous allez droit vers un épuisement …
What you'll learn
Objectifs
sensibiliser aux signes avant-coureurs du burn out et en comprendre le mécanisme,
identifier causes et conséquences du burn out,
découvrir diverses pistes de prévention et d’action
Méthodologie
Notions théoriques pour comprendre et favoriser les prises de conscience
Exercices introspectifs et créatifs pour se questionner et intégrer les prises de conscience, les pistes de solution
Expérimentations d’approches de gestion du stress
Partages libres sur le vécu de chacun
Convivialité et bienveillance comme cadre de travail
